Yoga

Registered Yoga Teacher 200h with Yoga Alliance

Yoga begleitet mich schon seit einigen Jahren täglich, mal als aktives Workout, an anderen Tagen als Entspannung, manchmal auch irgendwo dazwischen. Den Kopf frei machen, abschalten und mir Zeit für mich nehmen. Dieses Gefühl möchte ich nun weitergeben.

Daher habe ich den nächsten Schritt gewagt und mein erstes Yoga-Teacher-Training über 200 Stunden abgeschlossen. Damit bin ich bei der Yoga Alliance als Yoga Lehrer registriert.

Yoga Online

Mein Angebot umfasst momentan private Online – Stunden * über Facetime oder Zoom mit einer Dauer von 30 Minuten – so kann ich es günstiger anbieten und erfahrungsgemäß sind 30 Minuten gerade am Anfang vollkommen ausreichend. Anschließend bekommst du eine pdf – Datei mit den Übungen, die wir gemacht haben.

Auch hier biete ich ein kostenloses Kennenlerngespräch an, so können wir sehen, ob die Chemie stimmt. Dabei sprechen wir über deine Ziele und Wünsche für die gemeinsame Yoga – Stunde.

AngebotPreis
30 Minuten Yoga ( 1 : 1 ) per Videochat25 €

Yoga – Stile und Klassen

  • Muskel aufbauen & definieren (Yoga x Pilates Fusion)
  • Vinyasa Yoga
  • Yoga für Anfänger – langsam und mit genauer Anleitung die ersten Posen kennenlernen
  • Yoga im Alter
  • Yoga im Sitzen
  • Yin Yoga
  • Yoga für Reiter (Flexibilität und Muskelkraft)

Wann Privatstunden die richtige Wahl sind

  • Zum Anfangen. Gerade am Anfang ist die korrekte Ausführung von Posen wichtig, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und das meiste aus den Yoga – Übungen herauszuholen.
  • Mehr Beachtung von individuellen Bedürfnissen. Jeder Mensch, jeder Körper ist anders. In Privatstunden können wir genau auf deine Bedürfnisse eingehen und ich kann dir passende Posen und Modifikationen mitgeben.
  • Ziele setzen. Muskeln aufbauen oder definieren, abnehmen, beweglicher werden oder Entspannung finden – wir können gemeinsam auf deine Ziele hinarbeiten.